Долга, густа и сјајна коса е желба на многу жени и мажи, но растот на косата често знае да биде бавен и фрустрирачки. Добрата вест е дека за побрз и поздрав раст не се потребни скапи третмани, туку неколку едноставни, но правилни навики.
1. Масажа на скалпот – мал трик со голем ефект
Редовната масажа на скалпот:
-
ја подобрува циркулацијата
-
го стимулира фоликулот на косата
-
го поттикнува побрзиот раст
Доволни се 5 минути дневно, со врвовите на прстите или со неколку капки природно масло (кокосово, рицинусово, арганово).
2. Негувајте ја косата, не само врвовите
Честа грешка е користење на шампони со агресивни состојки. За побрз раст:
-
избегнувајте сулфати и алкохол
-
користете балсам по секое миење
-
еднаш неделно ставете маска за коса
Здрава коса = коса што расте без да се крши.
3. Исхраната е клучна
Косата расте одвнатре. Недостатокот на витамини често е главната причина за слаб и бавен раст. Во исхраната вклучете:
-
протеини (јајца, риба, мешунки)
-
железо и цинк
-
витамини од Б-комплекс
Пиењето доволно вода исто така има огромно влијание.
4. Редовно потшишување – иако звучи нелогично
Иако многумина мислат дека потшишувањето ја „скратува“ косата, вистината е спротивна:
-
спречува пукање на врвовите
-
косата изгледа погуста
-
растот станува порамномерен
Препорачливо е кратко потшишување на секои 6–8 недели.
5. Намалете ја топлината и хемиските третмани
Честото користење:
-
фен
-
пегла
-
фигаро
ја оштетува структурата на влакното и го забавува растот. Кога можете:
-
сушете ја косата природно
-
користете заштита од топлина
-
избегнувајте чести фарбања
